我一生都在探索、分析、重建我自己，
但現在才瞭解，在我內心深處有一泓我永遠都處理不了的淚水......
──歐文‧亞隆，85歲
【內容簡介】
當代知名存在主義心理學者歐文‧亞隆回首自己的一生，固然有數不盡的甜美、榮耀、精彩，但這位拉拔無數徬徨心靈的治療師，卻也有難解的悔恨、遺憾、無助與恐懼。
這一切，都如實記錄在這本溫暖的回憶錄裡。
生長在貧窮的猶太社區，亞隆努力掙脫環境枷鎖，一步步走上助人專業之路。他開創了團體心理治療的新視野，勤於探索生命存在的本質，並將之融入心理治療，以其獨特的風格扶助病人探問生死，更將診間風景化為一部部膾炙人口的散文與小說。
這本回憶錄見證了亞隆思想與作品誕生的過程。讓我們看見一個時代的縮影、一個移民家庭的愛恨與夢想，以及一段心理治療發展史的吉光片羽。他一貫的真摯，不管是對父母的遺憾、對妻子的愛戀、對親友的思念、對死亡的恐懼，以及尷尬的旅行經驗、後悔寫下的小說......在在令人動容。他那不畏困窘的分享，彷彿散盡人生最後的力量，也要以一己生命能量照亮眾人。亞隆一生所療癒的不單單是診間的病人，還有遍布全世界的讀者。他說：「我每天收到的信件提醒我，遙遠的國度有一個人，我對他是有幫助的。」
這一次，亞隆將書寫對象轉向他自己，記錄下他「成為自己」的歷程。對讀者而言，亞隆對生命與專業的反思是一種邀請，邀請你我跟著他的步伐探索自己人生的意義。
【本書特色】
《成為我自己：歐文．亞隆回憶錄》是歐文．亞隆年逾85歲對自己最坦然的剖析。榮獲2018年2月誠品書店中文選書、2017年英國《衛報》年度好書等殊榮，特色如下：
1、一般回憶錄不免歌功頌德或隱惡揚善，但亞隆是強調真誠一致的心理治療師，對個案的態度，也如同對待自己。文中可以觀察出幾個事件被強調，而這將是我們得以理解的敲門磚。例如：亦師亦友的存在治療大師羅洛．梅（Rollo May）與其他親友至交的死亡、亞隆喜歡賭博刺激的體驗，這些都與他將文學中的存在主義與心理治療不斷相結合的生命動態，有隱約的關聯。這些對心理助人工作者或一般讀者而言，都可從他的生命經驗中，找到大師如何成為大師的自我詮釋權，這仿若是亞隆給予讀者的邀請。
2、亞隆的回憶是與自己、與他人（瑪麗蓮．亞隆、羅洛．梅、維克多．法蘭可、R.D.連恩等）、與書籍、與哲思一同交織而成的，這可展現在本書有許多作者與國外出版社提供的照片資料，讓我們得以從字裡行間，從照片中回首一個我們不曾觸及的時代與體驗，例如：出生於猶太家庭、與瑪麗蓮的婚禮、到各國的演講與簽書、讀者與個案的回饋等等，亞隆擅於營造故事情境，連結自己-他人-讀者的生命經驗，甚至初為老人的他（85歲說自己是老人菜鳥...），在回顧年少與現在的自己，也會創造出對話情境與少年亞隆做諮商會談，或是闡述自己面對死亡焦慮的夢境。這些也可以一窺一位大家理想化後的智慧老人形象，亞隆如何承擔，也如何擺脫，讓自己返還成一個真實的人。
3、人們為何看自傳或回憶錄？除了獵奇與窺探，讀者如我們也就希望透過閱讀，來重新思索自己的人生。《成為我自己：歐文．亞隆回憶錄》亞隆像個說故事的人，他也不擔心自己說得不好，因為這樣才能讓讀者知道，自己也可以如實做自己，而更多的工夫，可以好好與自己對話。生活上遭逢的人事物等經驗，彼此如何串連，產生意義，這些都由亞隆展示完後，除了讓自己無悔一生，也勉勵也鼓勵著專業與一般讀者，都能尋覓與收藏成為自己的各種素材，創造可能。
【特別推薦】
一如所有的讀者，我也常感到好奇，作者不僅能把工作與生活照顧得面面俱到，優游其中，還能文思泉湧，著作等身，這樣一身神奇的本事究竟是如何練就的。終於，答案揭曉了。《成為我自己：歐文‧亞隆回憶錄》一書出版，其多采多姿、引人入勝、發人深省，作者的一生及他走過的年代盡在其中。絕佳好書！
──亞伯拉罕‧佛吉斯，醫學教授、暢銷作家，《雙生石》作者（Abraham Verghese, auther of Cutting For Stone）
在《成為我自己：歐文‧亞隆回憶錄》的壓軸篇章，歐文‧亞隆宣稱自己是個「新手老人」，對於這一點，我有話要說：「拜託喔！──無論哪一方面，你無不在行，這方面的表現同樣精彩。」說到人類心靈的探索，無論重要性或成就，舉世首推歐文‧亞隆，好一本無話不說、發人深省的回憶錄！
──丹尼爾‧梅納克爾，小說家，電影《治療》原著作者（Daniel Menaker, author of The Treatment）
人生時時刻刻皆可為轉機。這本書娓娓道來，生活中的吉光片羽、一段往事、一些人際交往、一些人生的感悟及選擇，形塑了這本回憶錄，也成就了亞隆的一生。
──丁興祥，輔仁大學心理系教授
對我來說，歐文‧亞隆的這一本回憶錄其實是在寫著他如何面對自己的死亡。
──王浩威，作家、精神科醫師
【作者簡介】
歐文．亞隆 Irvin D. Yalom
1931年6月13日生於美國華盛頓特區，是美國當代精神醫學大師級人物，也是造詣高深的心理治療思想家。他將以人際關係為基礎的心理治療理論發揚光大，成為美國團體治療的當代權威，並將存在主義哲學融入心理治療之中，開創了風格獨特、也啟發無數人的治療思想。
曾任教於美國史丹佛大學，目前是該校榮譽退休教授，仍在加州執業。他的著作極受重視，其中《團體心理治療的理論與實務》、《存在心理治療》為心理治療的經典教科書，而一部部散文與小說，包括《日漸親近》、《生命的禮物》、《凝視太陽》、《愛情劊子手》、《診療椅上的謊言》、《當尼采哭泣》、《叔本華的眼淚》、《斯賓諾莎問題》、《一日浮生》等，均是全球暢銷之作。
亞隆的太太瑪莉蓮‧亞隆（Marilyn Yalom）也是知名作家，著有《乳房的歷史》、《太太的歷史》等書。兩人育有四名子女，定居加州。
【譯者簡介】
鄧伯宸
國立成功大學外文系畢業，曾任報社編輯、編譯、主筆、副總編輯、總經理，為資深媒體工作者，曾獲中國時報時報文學獎附設胡適百歲誕辰紀念徵文優等獎，現專事譯作。譯有《影子大地》、《鄂圖曼帝國三部曲1300-1923》、《哭泣的橄欖樹》（立緒）、《改變大腦的靈性力量》、《一日浮生》、《寫，在燦爛的春天》（心靈工坊）等作品。
